Базовая разминка перед скандинавской ходьбой | Новогодний видеоурок

Несмотря на рекомендованный режим самоизоляции, не возбраняется выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и пройти рекомендованные шаги.

А чтобы не замёрзнуть во время прогулки, воспользуйтесь небольшим разминочным комплексом, который записала преподаватель скандинавской ходьбы Валентина Огарева. Используйте перед тренировкой по скандинавской ходьбой и в качестве самостоятельной разминки.

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД